Manger par faim ou par habitude : comment reprendre le contrôle de son alimentation ?
Manger est un besoin fondamental pour notre corps, mais il arrive souvent que nous mangions non pas par faim, mais par habitude. Cette habitude est liée à nos horaires de repas, à nos émotions, à notre environnement ou encore à notre éducation. Cependant, manger par habitude a des conséquences néfastes pour notre santé.